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浙江中学不做早操改练气功

2019-05-08 13:10:00编辑:赏榆人气:



据《钱江晚报》报导,在大陆上过学的人都知道,学生每天都要做广播体操,不过现在有的学校也想出了很多新招,最近陆记者了解到,金华鞋塘初中师生把体操改成了练气功,是一种叫八段锦的气功,据说这是一项非常柔美的运动 报导称,学校副校长黄伯康老师是金华健身气功研究会负责人,他每天利用体育课时间,教授学生练习八段锦 黄伯康老师介绍说,他有次课堂上看到有学生精神状态不佳,便想到练习八段锦,希望能缓解疲劳放松身体,到现在推广已经有两年时间了他让学生利用大课间休息的25分钟时间,全校一起练习八段锦 黄老师说,学生练习健身气功八段锦,不仅有利长个和强身健体,还可以帮助学生养成静心习惯,提高课堂学习效率他强调按摩穴位,讲究细节拉伸,整套动作6分钟,相对简单,适合学生们练习 一位姓陈的家长说,刚开始还是心存疑惑,不过看起来效果很好,我小孩子上课的确很少打瞌睡了 一位今年读初一姓蒋的同学说,“一开始同学们都觉得不适应,感觉动作很彆扭,可是慢慢练习觉得特别舒服,周末我会教爸爸妈妈一起练习” 据悉,古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,故名为“八段锦” 八段锦的体势有坐势和站势两种坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼站势运动量大, 
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